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École Traditionnelle de Yoga, Anouk Thibault

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17-18 juin 2017 : Retraite « yoga-ménopause »

Retraite de yoga à Saint-Raymond

La ménopause

Chaque journée comprend deux séances de yoga et trois heures de cours portant sur la ménopause, son sens mystique, les moyens utilisés pour la rendre plus agréable.

Il s’agit d’un atelier permettant de mieux comprendre ce qui se passe dans le corps et dans le psyché durant la pré, la péri et la post-ménopause. Y seront abordés, des thèmes tels le recyclage hormonal, l’énergie vital, la santé des os et la gestion du stress. Venez relaxer à St-Raymond, dans un environnement sain.

 

Le sens mystique de la ménopause, la colère

La santé des os et du système nerveux

Le périnée et la ceinture pelvienne

Les hormones et le jeu des gunas

Matériel  : Tapis de sol, tasse, petite couverture et gros coussin ou banc de méditation.

 

Éthologue de formation, Anouk s’est initiée au yoga à son retour du Bénin où elle faisait de la coopération internationale. Depuis, elle pratique chaque jour et étudie avec Claude Maréchal qu’elle rencontre quelques fois par année. Elle enseigne le yoga depuis 2002. Elle a suivi un stage en chant védique au Védavani de Krishnamacharia, en Inde, et continue d’étudier la discipline. Son enseignement se base sur les Yoga Sutras de Patanjali, l’enseignement de Nathamuni, le Samkhya Karika, la Bagava Gîta et ses expériences variées de biologiste, et d’éthologue.

Coût : $ 150,00

Coût comprenant l’hébergement à l’Hôtel Roquemont : $ 255,92 taxes comprises

(http://www.roquemont.com/) Réduction pour les participants

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