Vini-yoga.net

École Traditionnelle de Yoga, Anouk Thibault

Vini-yoga.net header image 2

Viloma ujjayi

juin 24th, 2018 · No Comments

Le pranayama viloma ujjayi est utilisé pour travailler la capacité des poumons à inspirer. Il est plus difficile à exécuter que anuloma ujjayi. Il est enseigné à des étudiants initiés au yoga, qui connaissent très bien la respiration ujjayi, en quatre étapes. Si vous débutez en yoga, vous devriez suivre un cours avec un professeur afin d’apprendre à maîtriser le souffle et le mental avant de pratiquer un pranayama avec les narines alternées.

Classé: tutoriel

0 responses so far ↓

  • Il n'y a aucun commentaire encore...remplire le formulaire pour ajouter vos commentaires

You must log in to post a comment.

Si vous pensez que cette page est utile ,utiliser ce formulaire pour envoyer à un ami.
Friend Email
Enter your message