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École Traditionnelle de Yoga, Anouk Thibault

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21 octobre 2018 : Prânâyâma

Pour les adeptes du yoga seulement.

8h.30 à 16h.30

Les six pranayama de base en yoga et le sens mystique de la respiration.

AU PROGRAMME:

  • L’atelier vise à mieux comprendre le système respiratoire.
  • L’atelier aborde la relation entre le mouvement et la respiration.
  • L’atelier comporte deux séances de yoga.
  • Les séances comportent asana et pranayama.
  • L’atelier aborde la pédagogie de l’enseignement de la respiration
  • Des discussions sont sollicitées afin de partager nos réflexions et nos expériences de yoga.
  • Des moyens pratiques sont proposés afin d’appliquer dans le quotidien les notions apprises durant l’atelier.
  • Les participants seront sensibilisés à la recherche du Soi intérieur par la respiration consciente.

Les étudiants désirant devenir professeurs de yoga doivent au préalable avoir déjà débuté le yoga et connaître la respiration consciente.

Tarif pour 7 heures (une autre journée est prévue après les fêtes) : 115 $ si vous êtes inscrits avant le 10 octobre 2018

(Après cette date 125 $)

L’École Traditionnelle de Yoga émet un reçu de formation

Matériel  : Tapis de yoga, tasse, petite couverture.

Il s’agit d’une mise à niveau pour les élèves qui font déjà du yoga mais qui ne connaissent pas la respiration enseignée traditionnellement en yoga, ni les pranayamas. Pour faire cet atelier, il est essentiel d’être à l’aise dans différentes postures de yoga et d’avoir un rythme respiratoire constant et calme.  

 

Éthologue de formation, Anouk s’est initiée au yoga à son retour du Bénin où elle faisait de la coopération internationale. Depuis, elle pratique chaque jour et étudie avec Claude Maréchal qu’elle rencontre quelques fois par année. Elle enseigne le yoga depuis 2002. Elle a suivi un stage en chant védique au Védavani de Krishnamacharia, en Inde, et continue d’étudier la discipline. Son enseignement se base sur les Yoga Sutras de Patanjali, l’enseignement de Nathamuni, le Samkhya Karika, la Bagava Gîta et ses expériences variées de biologiste, et d’éthologue.