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École Traditionnelle de Yoga, Anouk Thibault

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Yoga pranayama

Pour les adeptes du yoga seulement.

8h.00 à 12h.30 et 13h.15 à 16h.00

L’atelier comprend un petit déjeuner, deux séances de yoga et trois heures de cours sur la respiration, les six pranayamas de base dans le yoga, et le sens mystique de la respiration.

Coût :  60 $

Matériel  : Tapis de yoga, tasse, petite couverture.

Il s’agit d’une mise à niveau pour les élèves qui font déjà du yoga mais qui ne connaissent pas la respiration enseignée traditionnellement en yoga, ni les pranayamas. Pour faire cet atelier, il est essentiel d’être à l’aise dans différentes postures de yoga et d’avoir un rythme respiratoire constant et calme.  

 

 

Éthologue de formation, Anouk s’est initiée au yoga à son retour du Bénin où elle faisait de la coopération internationale. Depuis, elle pratique chaque jour et étudie avec Claude Maréchal qu’elle rencontre quelques fois par année. Elle enseigne le yoga depuis 2002. Elle a suivi un stage en chant védique au Védavani de Krishnamacharia, en Inde, et continue d’étudier la discipline. Son enseignement se base sur les Yoga Sutras de Patanjali, l’enseignement de Nathamuni, le Samkhya Karika, la Bagava Gîta et ses expériences variées de biologiste, et d’éthologue.