Vini-yoga.net

Yoga, mudra du pranayama : Voici la mudra que vous devez utiliser lorsque vous pratique les pranayamas anuloma Ujjayi, viloma Ujjayi, pratiloma Ujjayi et nadi shodana. Vous pincez le nez avec le pouce et l’annulaire. Les autres doigts sont tournés vers le bas. De cette façon, il y a toujours des doigts qui pointent dans la direction […]

[Lire plus →]

Yoga, compter sur les doigts :  Compter sur les doigts permet de savoir où on est rendu dans la séance de yoga. Vous pouvez compter jusqu’à douze sur la main gauche. Pendant une séance de yoga, le professeur, surtout dans un cours de groupe, apprécie savoir où vous en êtes dans votre séance, vous aussi. […]

[Lire plus →]

L’univers est formé de plusieurs éléments différents et il existe un texte sacré, antérieur aux aphorismes de Patanjali, qui en fait la description détaillée. Il s’agit du Sâmkhya Kârikâ. C’est dans cet ouvrage que l’on retrouve en grande partie les fondements du yoga. Ainsi, je vais commencer ici à exposer ce que sont le Purusha […]

[Lire plus →]

Définition de ce qu’est la vie, à travers les Sâmkhya Kârikâ, la biologie et l’évolution.

[Lire plus →]

Le Dharma est le devoir que nous avons devant le cosmos. Il nous faut accomplir notre devoir sur Terre, devoir spirituel, familial, professionnel, etc.

[Lire plus →]

[Lire plus →]

Vous savez, les légendes sont une tradition orale et il est fort probable que j’ai pu changer l’histoire, ou la modifier. Puisqu’elle m’a été expliquée plusieurs fois et en plusieurs langues, ce qui fait qu’ici en essayant de vous la raconter, je l’adapte quelque peu à ma propre culture et à ma propre vision du […]

[Lire plus →]

La concentration est une faculté du cerveau qui permet de fixer son attention sur un objet. Cet objet peut être extérieur et être perçu à l’aide des sens, mais il peut aussi être intérieur et de nature abstraite, comme l’amour ou la physique. Lorsqu’il arrive à se soustraire de ses sens, le yogin pratique la […]

[Lire plus →]

Le retrait des sens (pratyâhâra) est en fait une conséquence de la pratique de Yama, Niyama, Asana et Pranayama. Lorsque l’élève met en oeuvre tout ce qu’il faut pour appaiser son mental, c’est à dire, qu’il change peu à peu son comportement, qu’il fait des exercices lui permettant de mieux connaître son corps et qu’il […]

[Lire plus →]

Le prânâyâma, appelé aussi respiration consciente, permet à celui qui le pratique, de changer sa perception de l’environnement et du soi intérieur. Il permet de mieux se connaître et de mieux gérer ses émotions. Les idées deviennent plus claires. Enfin, je peux me reconquérir. Photo, Daniel Battais On a peu de contrôle sur notre environnement ou […]

[Lire plus →]