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École Traditionnelle de Yoga, Anouk Thibault

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Texte classé sous 'Fondement du yoga'

Enseignement de Claude Maréchal : le lieu du coeur

mai 23rd, 2016 · Aucun commentaire

Voici un enseignement donné par Claude Maréchal à propos du lieu du coeur, dans la tradition du yoga.

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Ujjayi

septembre 3rd, 2015 · Aucun commentaire

Voici deux explications différentes portant sur la pratique de la respiration Ujjayi dans le cadre d’une séance de yoga. Ce type de respiration peut aussi être pratiqué ailleurs dans la journée, toutes les fois où les circonstances s’y prêtent.

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Anuloma Ujjayi

juin 1st, 2015 · Aucun commentaire

Anuloma Ujjayi est utilisé pour travailler l’expiration en freinant les narines, alternativement à gauche et à droite. L’expiration est décrite comme étant un souffle de purification, destiné à faire sortir les corps étrangers, ou les impuretés du corps, et du mental. Après avoir appris la respiration Ujjayi, l’élève peut pratiquer Anuloma Ujjayi, qui est qualifiée […]

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La posture respiratoire

décembre 11th, 2014 · Aucun commentaire

La posture respiratoire en yoga : Pour favoriser une bonne respiration il est important d’adopter une bonne posture. Une bonne posture respiratoire permet de maximiser la quantité d’air pénétrant dans les poumons par rapport à l’effort que vous déployez. Pour respirer profondément. il faut dégager les voies respiratoires en détendant la tête, la bouche, la gorge […]

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Mudra du pranayama

décembre 11th, 2014 · Aucun commentaire

Yoga, mudra du pranayama : Voici la mudra que vous devez utiliser lorsque vous pratique les pranayamas anuloma Ujjayi, viloma Ujjayi, pratiloma Ujjayi et nadi shodana. Vous pincez le nez avec le pouce et l’annulaire. Les autres doigts sont tournés vers le bas. De cette façon, il y a toujours des doigts qui pointent dans la direction […]

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Compter sur les doigts

décembre 11th, 2014 · Aucun commentaire

Yoga, compter sur les doigts :  Compter sur les doigts permet de savoir où on est rendu dans la séance de yoga. Vous pouvez compter jusqu’à douze sur la main gauche. Pendant une séance de yoga, le professeur, surtout dans un cours de groupe, apprécie savoir où vous en êtes dans votre séance, vous aussi. […]

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Qui sont Purusha et Prkrtti ?

mai 21st, 2012 · Aucun commentaire

L’univers est formé de plusieurs éléments différents et il existe un texte sacré, antérieur aux aphorismes de Patanjali, qui en fait la description détaillée. Il s’agit du Sâmkhya Kârikâ. C’est dans cet ouvrage que l’on retrouve en grande partie les fondements du yoga. Ainsi, je vais commencer ici à exposer ce que sont le Purusha […]

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Qu’est-ce que la vie ?

mai 4th, 2012 · Aucun commentaire

Définition de ce qu’est la vie, à travers les Sâmkhya Kârikâ, la biologie et l’évolution.

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Classé: Fondement du yoga · Sens de la vie

Le dharma

janvier 6th, 2011 · Aucun commentaire

Le Dharma est le devoir que nous avons devant le cosmos. Il nous faut accomplir notre devoir sur Terre, devoir spirituel, familial, professionnel, etc.

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Pour en comprendre plus sur les souffles

mars 25th, 2010 · Aucun commentaire

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