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École Traditionnelle de Yoga, Anouk Thibault

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Texte classé sous 'Fondement du yoga'

Le YogaYâjnâvalkya

juillet 12th, 2019 · Aucun commentaire

  Voici une petite vidéo traitant du texte sacré YogaYâjnâvalkya. Il s’agit d’un texte réunissant les connaissances d’un grand sage, Yâjnâvalkya. Il est présenté sous forme de dialogue entre le sage et son épouse Gâdhi. On y explique le yoga avec beaucoup de détails techniques.  

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Définir le yoga par rapport à l’activité du mental

janvier 16th, 2019 · Aucun commentaire

Dans le premier chapitre du livre des aphorismes sur le yoga, de Patanjali, on définit le yoga par rapport à l’activité du mental. C’est une livre qui s’adresse aux élève dont la pratique est bien établie et qui ont un mental stable. Il est question d’enseigner à l’élève une connaissance qui vient d’en haut, qui […]

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Les afflictions : klesha

janvier 4th, 2019 · Aucun commentaire

Les klesha sont les afflictions qui nous empêchent de progresser en yoga. L’ignorance, l’ego, le désir, l’aversion et la peur nous habitent et nous font développer des schémas de pensé et de comportements qui nous nuisent. Ces conditionnement, très souvent encrés en nous très profondément, sont les barreaux d,une prison de laquelle le yoga peut […]

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Définition du yoga par rapport à l’action

octobre 22nd, 2018 · Aucun commentaire

Dans son intervention, Anouk Thibault nous parle du yoga en faisant référence au deuxième chapitre des yogasûtra de Patanjali. Ici le yoga est défini par rapport à l’action. Il s’agit du yoga de tous les jours et de chaque moment durant lequel tout vient du cœur. La pratique du yoga permet à la personne de marcher […]

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Le Samadhi, expliqué par Claude Maréchal

juillet 21st, 2018 · Aucun commentaire

Voici une courte vidéo expliquant ce qu’est le Samadhi. Le Samadhi      

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Le chant : pour une santé profonde

février 20th, 2018 · Aucun commentaire

Patanjali : le yoga grâce au chant   Le chant peut être utilisé dans le but d’atteindre cet état de paix de l’esprit qu’est le yoga. Voici une situation particulière durant laquelle les adeptes pourront se tourner vers le chant. Il arrive, à un moment de notre vie, à cause de la maladie, parce que […]

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Enseignement de Claude Maréchal : le lieu du coeur

mai 23rd, 2016 · Aucun commentaire

Voici un enseignement donné par Claude Maréchal à propos du lieu du coeur, dans la tradition du yoga.

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Ujjayi

septembre 3rd, 2015 · Aucun commentaire

Voici deux explications différentes portant sur la pratique de la respiration Ujjayi dans le cadre d’une séance de yoga. Ce type de respiration peut aussi être pratiqué ailleurs dans la journée, toutes les fois où les circonstances s’y prêtent.

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Anuloma Ujjayi

juin 1st, 2015 · Aucun commentaire

Anuloma Ujjayi est utilisé pour travailler l’expiration en freinant les narines, alternativement à gauche et à droite. L’expiration est décrite comme étant un souffle de purification, destiné à faire sortir les corps étrangers, ou les impuretés du corps, et du mental. Après avoir appris la respiration Ujjayi, l’élève peut pratiquer Anuloma Ujjayi, qui est qualifiée […]

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La posture respiratoire

décembre 11th, 2014 · Aucun commentaire

La posture respiratoire en yoga : Pour favoriser une bonne respiration il est important d’adopter une bonne posture. Une bonne posture respiratoire permet de maximiser la quantité d’air pénétrant dans les poumons par rapport à l’effort que vous déployez. Pour respirer profondément. il faut dégager les voies respiratoires en détendant la tête, la bouche, la gorge […]

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