Shavasana
$80

Yoga 50 ans et plus

Ce cours est offert à tous mais peut aussi convenir à n’importe quel adulte en bonne santé. Il est offert en version initiation et en version initié, en présentiel ou en ligne.

À parti d’un certain âge, le corps humain commence à perdre de sa vigueur et c’est tout à fait normal. Le cours de yoga 50 ans + s’oriente vers l’entretient de la colonne vertébrale, l’augmentation de la capacité du système respiratoire, le développement de techniques de relaxation, le lâcher-prise et la concentration. Il est à noter que les exercices ne sont pas pour autant destinés à des personnes diminuées. En effet, avoir 50 ans n’est pas une maladie. Vieillir est tout à fait normal. Les personnes retraitées ou semi-retraitées sont encore très actives et c’est pourquoi les exercices favoriseront la santé profonde.

Pour le moment les cours sont donnée en ligne par série de 10 cours d’une heure : 80 $