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École Traditionnelle de Yoga, Anouk Thibault

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Cours de Yoga

Viniyoga, le yoga adapté

Le yoga permet d’acquérir une santé profonde. Il n’est pas nécessaire d’être en forme, souple ou doué pour le pratiquer. Il faut se sentir prêt soi-même, à pratiquer un peu chaque jour. Dans la tradition viniyoga, il est important que le yoga puisse être adapté et évoluer avec la personne. Ainsi, tout au long de la vie, le yoga peut être pratiqué différemment, en fonction de notre âge, notre culture ou notre condition de santé.

Les cours sont offerts :
Pratique du yoga en soulier

Photo : Anouk Thibault

Il y a plusieurs catégories de cours collectifs

Horaire des cours

Débutant
Lundi Retraités St-Raymond 9:30 pour tous St-Raymond 18h30
Mardi Retraités Saint-Basile 9:30 (à venir au printemps)
Mercredi Pour tous St-Marc-des-Carrières 11:30 (à venir printemps), Pour tous Saint-Basile 19:00
Jeudi
Vendredi
Samedi
Dimanche
Intermédiaires
Lundi Retraités  St-Raymond 10h45,
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Samedi
Dimanche
Yoga pré-natal
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi Québec 19h00
Vendredi  Saint-Raymond 9h45
Samedi
Dimanche
Yoga : récitation de mantras
Lundi
Mardi  Saint-Raymond 11h30
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Samedi
Dimanche
Yoga 50 ans +
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Samedi
Dimanche
Yoga Ménopause
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Samedi
Dimanche
Cours de yoga à St-Raymond

Photo : Anouk Thibault