Cours de Yoga

Viniyoga, le yoga adapté

Le yoga permet d’acquérir une santé profonde. Il n’est pas nécessaire d’être en forme, souple ou doué pour le pratiquer. Il faut se sentir prêt soi-même, à pratiquer un peu chaque jour. Dans la tradition viniyoga, il est important que le yoga puisse être adapté et évoluer avec la personne. Ainsi, tout au long de la vie, le yoga peut être pratiqué différemment, en fonction de notre âge, notre culture ou notre condition de santé.

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