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École Traditionnelle de Yoga, Anouk Thibault

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Révision des cours

Voici les vidéos de révision pour la session de cours d’initiation au yoga. Il s’agit des bases de la technique psychosensorielle enseignée à des élèves qui débutent en yoga.

 

La posture respiratoire en yoga :

 

La respiration consciente :

 

Enchaînement de base en yoga :

 

Patanjali

 

Utthânasanan :

 

Jalandhara bandha :

 

Exercice simple :

 

Yoga, compter sur les doigts :

 

Respiration en quatre étapes :

 

Yoga-respiration – UJJAYI :

 

Yoga pré-natal :

 

Le muscle transverse – yoga pré-natal :

 

La poussée et l’hyper-pression – yoga pré-natal :

 

Liste des articles :

L’équilibre du monde

La légende de Kapila

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